Thiền giữa đời thường - thiền mọi lúc mọi nơi

Trong cuộc sống, đôi lúc chúng ta bị dằn vặt vì những điều trong quá khứ hoặc mệt mỏi vì những dự định của tương lai. Điều đó khiến chúng ta quên đi những niềm vui, niềm hạnh phúc hiện tại đang có.

Làm thế nào để tâm thức chúng ta không bị lan man trong những dòng suy nghĩ và trở lại với chính mình. Nếu bạn đang có những cảm nhận đó, hãy đến với học thiền. Những phút giây tĩnh tâm sẽ là điểm tựa để bạn có thể bình thản nhìn lại mọi thứ. Hướng suy nghĩ đến những điều tốt đẹp, ngay cả trong khi làm việc, đi xe hoặc ở chỗ đông người. Đó chính là: Thiền giữa đời thường.

Thiền trong cuộc sống - không chỉ là ngồi thiền

Hành thiền chính là những giây phút tĩnh lặng để chúng ta cảm nhận về bản thân mình và nhịp sống xung quanh. Ngồi thiền chỉ là động tác để giúp chúng ta dễ dàng hiện thực hóa những điều đó. Thiền giữa đời thường chính là hành thiền mọi lúc mọi nơi. giống như khi bạn nhận được một liều thuốc bổ nào đó, nó sẽ từ từ lan tỏa ra khắp cơ thể bạn.

Đó là lý do thiền chính là thức tỉnh, sống trọn vẹn mọi phút giây với chính bản thân mình, với nhịp sống xung quanh. Là sự phối hợp nhịp nhàng giữa tâm trí và những hoạt động của chúng ta. Đó còn là phút giây đối mặt với bản thân mình, an nhiên và mạnh mẽ dối diện với mọi thứ chứ không phải chạy trốn thực tại. Nhìn thấu bản ngã và hiện thực với một tâm tư hoàn toàn thức tỉnh.

Thiền giữa đời thường - thiền để tìm lại chính mình

Con người cứ mải miết với những nỗi lo và suy nghĩ. Để rồi, niềm tin dần bị lung lay, sa ngã và đánh mất chính mình. Chúng ta cứ mải mê với những dự định để rồi chẳng dám đối diện với hạnh phúc thật sự. Chúng ta có ước mơ, có tham vọng nhưng để rồi khi đạt được những điều đó, chúng ta lại đánh mất đi những điều thực sự quý giá hơn rất nhiều.

Thiền giữa đời thường chính là khoảnh khắc tâm trí của chúng ta chạm tới hiện tại. Sẽ có lúc bạn làm được một cách bất ngờ. Nhưng để làm được điều đó, hãy tập thiền mỗi ngày, giống như một thói quen. Rồi bạn sẽ cảm nhận được tâm trí không khó khăn như bạn vẫn tưởng.

Dù bạn đang làm gì, hãy đặt hết tâm ý của mình vào nó. Tìm kiếm và cảm nhận những phút giây an lạc và hạnh phúc ngay cả trong những lúc khó khăn nhất. Thiền giữa đời thường. chính là điểm bắt đầu cho cuộc hành trình hạnh phúc, đến với bến bờ an lạc của chính bạn.

Tìm hiểu thêm tại: http://congdongthien.info/thien-giua-doi-thuong-an-la-thien-ngu-cung-la-thien.html