Thế nào là thiền khai mở luân xa

Đối với nhiều người, khái niệm Thiền mở Luân xa có thể khá xa lạ. Tuy nhiên đối với những người đã và đang gắn bó, tìm hiểu thiền định thì lại cực kỳ quen thuộc. Theo định nghĩa ta có thể nói thiền khai mở luân xa là một phương pháp Thiền thu năng lượng nhằm hóa giải bệnh tật.

Luân xa là gì?

Luân xa hay chakra, là những đầu mối thu – phát năng lượng (khí), từ đó nguồn khí đại từ vũ trụ đổ vào tiểu vũ trụ theo chiều xoáy hình phễu. Con người đã biết tới luân xa qua hàng ngàn năm nay, nó luôn luôn tồn tại trong cơ thể mọi người, nhưng luân xa hoạt động kém, hoặc chưa được khai thông, vì vậy gây cản trở con người hấp thụ những nguồn tinh lực đó. Người bình thường khó để có thể nhìn thấy luân xa, nhưng đối với những ai đã dày công tu luyện thì có thể nhìn thấy các luân xa tương tự như bánh xe luôn luôn quay tròn, hoặc giống như bông hoa sen xòe cánh nhiều màu sắc. Kích thước, tốc độ quay khác nhau của luân xa chứa những thông tin khác nhau và có cả những điều bí ẩn chưa được khám phá. Màu sắc, sáng hoặc tối, tông lạnh hay nóng của luân xa nói lên lực tâm linh và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Thiền khai mở Luân xa là gì?

Một trong những phương pháp mở luân xa hiệu quả nhất chính là học thiền. Thiền định là một trong những bộ môn đã có lịch sử từ hàng ngàn năm trước. Cho đến ngày nay thiền vẫn tồn tại và phát triển để phù hợp với con người hiện đại. Học thiền là phương pháp mở luân xa thường thấy nhất và được rất nhiều các trường phái thiền áp dụng.

Khái niệm Thiền mở Luân xa là gì có thể khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên đối với những người đã gắn bó và tìm hiểu thiền định thì lại rất quen thuộc. Theo định nghĩa cơ bản thì ta có thể nói “thiền mở luân xa” hay còn gọi huyệt đạo là một phương pháp Thiền thu năng lượng nhằm giải hóa bệnh tật. Và đây cũng là thuật trường sinh được người xưa thực hành và đôi lúc còn kết hợp với thuật luyện kim đan.

Tác dụng của thiền khai mở luân xa

Khi các luân xa đã được khai mở (trực tiếp và thụ động), nếu tập đúng, tập đủ, tập đều và tập đạt yêu cầu thì có thể tiếp nhận được năng lượng của vũ trụ vào trong cơ thể. Cơ thể chúng ta sẽ tự động chuyển hóa năng lượng vũ trụ thành năng lượng sinh học và trường của năng lượng ấy sẽ giúp cơ thể “tẩy trược lưu thanh”, lấy cân bằng trở lại, cơ thể được khỏe mạnh, trí tuệ quang minh.

Việc khai mở Luân xa, đả thông kinh mạch chẳng qua là làm cho bản thân khỏe mạnh, sống thọ, sống vui, sống có ích trong tình trạng tinh thần luôn được an vui. Tiếp nhận được năng lượng vũ trụ thì cơ thể khỏe mạnh, thông hiểu lý lẽ của sự kỳ bí ngoài vũ trụ bao la bên kia thế giới. Quan điểm của phương pháp này là thấy được những điều đơn giản, có thật tưởng như là huyền bí để rèn luyện cả thân và tâm sao cho có đủ năng lực chuyển hóa chính mình, tự trị bệnh được cho mình và khi đủ duyên có thể trị bệnh cho người khác.

Thiền khai mở luân xa mang đến sức khỏe và tinh thần với người luyện tập. Đối với việc luyện tập thiền khai mở luân xa cần đòi hỏi môn sinh thiền liên tục, tập trung tư tưởng khi luyện, tập đúng với phương pháp. Đặc biệt cần có sự chỉ dẫn và hỗ trợ của người hướng dẫn có kinh nghiệm chuyên môn.

Tìm hiểu thêm về Thiền tại: http://congdongthien.info/thien-khai-mo-luan-xa-la-gi.html

Tìm hiểu về thiền hành

Thiền hành là thế nào? Thiền hành là chính là đối diện hay gạt bỏ những phiền não, gạt bỏ tất cả những thói quen cũ ra khỏi tâm trí. Chúng ta học cách chế ngự, kiểm soát nó, chiến thắng và thoát khỏi sự điều khiển của chúng để tự làm chủ tâm mình. Đây chắc hẳn là một trò chơi mà ai cũng phải đối diện trong suốt cuộc đời mình, người né tránh, người gục ngã, chỉ người nào có thể thực sự đối diện với nó mới hiểu được những ý nghĩa của cuộc sống.

Thiền cũng không có nghĩa buộc chúng ta phải ngồi tập trung vào hơi thở của mình. Có rất nhiều phương pháp thiền hành mà tùy từng điều kiện, mỗi người có thể tự chọn lấy một phương pháp phù hợp với mình, chẳng hạn như là lúc đi bộ ta tập trung vào từng bước chân…

Đơn giản nhất nhưng cũng khó thực hiện nhất?

Chúng ta có thể thiền hành bằng cách bước từng bước thật chậm rãi, hít thở bầu không khí trong mát dưới những tán cây rộng, để cho tâm trí được thư giãn, không còn suy nghĩ gì ngoài việc tập trung vào từng bước chân và hòa mình với thiên nhiên. Hay đôi khi đi bộ, chúng ta đồng hành cùng một ai đó mà không cần nói với nhau câu nào, chỉ tập trung vào từng bước chân và hơi thở, nắm tay nhau dạo qua các dãy nhà. Một cách nhẹ nhàng và bình yên nhất nhưng lại là những khoảnh khắc quý báu mà khó ai có thể có được giữa bộn bề cuộc sống này, những giây phút sống thật chậm, thật chậm để trở về với con người mình. Vẫn những bước chân thật nhẹ và thật chậm như kéo ta ra khỏi vòng xoáy dữ dằn của cuộc sống ngoài kia, cho ta những phút giây lắng đọng, tĩnh lặng cùng tâm hồn thanh thản.

Thực tập thiền hành không có gì khó, chỉ khó khi tâm ta nghi ngại mà thôi. Tùy từng điều kiện khác nhau thì ta có thể chọn cho mình cách thiền hành riêng với thời gian nhiều hay ít. Điều quan trọng là khi thiền hành, ta có thể gác lại mọi lo toan và mệt mỏi của cuộc sống lại phía sau, tập trung vào từng bước chân, vào từng hơi thở.

Thiền hành không có gì quá cao siêu và khó thực hiện cả. Tuy nhiên trong thời đại hiện nay, khi phương tiện ngày càng trở nên hiện đại, chúng đưa con người tới nơi cần đến một cách nhanh chóng thì việc đi bộ bị hạn chế đi rất nhiều chứ đừng nói đến việc thiền hành.

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút thiền hành sẽ mang lại cho bạn những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

Trên đây là những thông tin cung cấp cho câu hỏi Thiền hành là gì? và các lợi ích liên quan của Thiền Việt. Tuy nhiên, cho dù bạn sử dụng phương pháp nào đi chăng nữa, cái đích của thiền vẫn là để rèn luyện tâm và định tâm đối diện với khó khăn, thách thức trong đời sống, đạt được bình an cho chính mình. Để thiền hành có kết quả bạn nên có một vị thầy để hướng dẫn. Hoặc người có nhiều kinh nghiệm về sự tập trung tâm ý, nắm được những kinh nghiệm trong lúc bạn hành thiền. Khi có khó khăn, giảng viên hay các chuyên gia sẽ kịp thời can thiệp và hướng dẫn đặc biệt điều chỉnh những sai sót của bạn.

Tìm hiểu thêm về Thiền tại: http://congdongthien.info/thien-hanh-la-gi-don-gian-nhat-nhung-cung-kho-thuc-hien-nhat.html

Học thiền và tác dụng tĩnh tâm không ngờ tới

Thời kỳ ban đầu xuất hiện, học thiền là phương pháp được các nhà sư sử dụng với mục đích tĩnh tâm. Quan niệm đó dần dần đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người và họ cho rằng thiền chỉ dành cho các nhà sư. Ngày nay, thực tế đã chứng minh quan niệm đó hoàn toàn sai lầm khi học thiền đã và đang thu hút được rất nhiều người theo học. Học thiền giúp tĩnh tâm chính là một trong những công dụng tuyệt vời được tất cả mọi người quan tâm.

Học thiền giúp tĩnh tâm không phân biệt tuổi tác.

Học thiền chính là phương pháp giúp cho người học cân bằng tâm lý và tĩnh tâm. Ngồi thiền là thời điểm chúng ta dễ dàng thả lỏng tâm trí, loại bỏ mọi áp lực từ trong công việc đến cuộc sống. Mỗi khi bạn hành thiền xong, bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được những thay đổi của cơ thể.
Thời điểm phù hợp để ngồi thiền nên là buổi sáng hoặc cuối ngày trước khi đi ngủ. Với buổi sáng, thiền định sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Trong khi đó, việc ngồi thiền buổi tối sẽ giúp bạn quên đi những căng thẳng mệt mỏi, lo âu trong ngày để giúp chúng ta có 1 giấc ngủ ngon hơn. 

Cách ngồi thiền tĩnh tâm hiệu quả

Điều quan trọng nhất trong ngồi thiền chính là thoải mái. Do đó, bạn có thể lựa chọn cho mình bất kỳ tư thế nào. Tuy nhiên, để có thể ngồi lâu mà không cảm thấy khó chịu, bạn hãy thử ngồi thiền theo hướng dẫn sau:

Ngồi thẳng lưng, hai chân bắt chéo sao cho thoải mái nhất.


Duy trì nhịp thở đều đặn


Thả lỏng tay


Nhắm hờ mắt hoặc tập trung nhìn vào một điểm vô định


Đừng quá tập trung vào thời gian ngồi thiền. Hãy ngồi như thế nào để bản thân mình thoải mái nhất


Lựa chọn địa điểm yên tĩnh, thoải mái. Có thể mở thêm chút nhạc nhẹ để tĩnh tâm.

Hãy tham gia học thiền và thử ngồi thiền ít nhất 10p một ngày, và bạn sẽ nhận ra những hiệu quả bất ngờ của ngồi thiền giúp tĩnh tâm. Hãy chia sẻ ngay bài viết đến với bạn bè và người thân để giúp họ tĩnh tâm và làm việc hiệu quả nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay với Thiền Việt để được giải đáp chi tiết nhất. Tìm hiểu thêm tại: http://hocvienthienviet.edu.vn/

Tại sao học thiền lại giúp ngủ ngon hơn

Mất ngủ đang trở thành căn bệnh xảy ra ở tất cả lứa tuổi và giới tính. Hiện nay tại Mỹ có đến 70 triệu người gặp phải các vấn đề liên quan đến giấc ngủ và kéo theo hậu quả là các vấn đề sức khỏe như bệnh béo phì, tim mạch và rối loạn khủng hoảng tinh thần. Các nhà nghiên cứu muốn giải đáp câu hỏi làm thế nào thiền có thể giúp cải thiện thành công chứng bệnh mất ngủ và các hệ lụy kéo theo. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ như đặc thù công việc, lo lắng và căng thẳng,… lâu dần sẽ khiến bản thân giảm sức đề kháng, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và là nguyên nhân chính khiến tình trạng thừa cân, béo phì tăng nhanh.

Để đạt được hiệu quả cao nhất trong điều trị mất ngủ hoặc tăng cường sức khỏe với học thiền, bạn cần phải cần có 2 yếu tố. Đó là kiên trì và tập trung tư tưởng. Nghĩa là bạn phải dùng hết tất cả ý chí, nghị lực của mình để luyện đi luyện lại và đừng bao giờ thấy nản mà bỏ cuộc. Và liệu pháp rất giản đơn và có tác dụng không ngờ tới, đó chính là thiền trị mất ngủ:

Cách tập thiền trị mất ngủ

Theo nhiều sách vở và chuyên gia khí công thì tư thế phù hợp nhất để thiền chính là tư thế hoa sen. Vơi tư thế này, bạn hãy ngồi xếp bằng tự nhiên, dùng tay lần lượt kéo bàn chân phải đặt lên đùi trái và bàn chân trái đặt lên đùi phải. Đưa gót chân ép sát bụng, lòng bàn chân ngửa.

Đối với người chưa quen có thể ngồi xếp bằng thông thường, cằm hơi cúi để giữ cột sống cổ, lưng thẳng, đầu lưỡi chạm nhẹ nướu răng trên. Hai bàn tay buông lỏng đặt lên hai đùi hoặc đang chéo trước bụng, cơ bắp thư giãn và mắt nhắm lại.

Tư thế này giúp tạo sức ép lên phần dưới cùng của cơ thể, khiến dòng năng lượng có khuynh hướng đi lên để nuôi dưỡng đường khí dọc cột sống và kiểm soát hệ thần kinh.

Bản thân thiền đã là một hoạt động giúp tâm trí của chúng ta được thư giãn. Những cố gắng không chạy theo vọng tưởng, suy nghĩ lăng xăng là bạn đang thay đổi hoạt động não bộ, đưa nó đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Cơn buồn ngủ đến một cách tự nhiên mà không cần chúng ta phải gắng sức ‘đếm cừu’. Bởi vậy, chẳng khó hiểu vì sao thiền lại giúp cho giấc ngủ trở nên sâu và ngon đến thế. Nếu bạn ngủ mà như chưa ngủ, ngủ mà mộng mị triền miên thì có nghĩa là trí não bạn vẫn chưa thực sự được nghỉ ngơi. Nó vẫn đang hoạt động cật lực chưa biết chừng.


Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, giấc ngủ sâu giúp huyết quản dưới da giãn nở và bổ sung dinh dưỡng, oxy cho làn da. Đồng thời, khi chúng ta ngủ, các hormone sinh trưởng được tiết ra nhiều hơn bình thường, giúp tái tạo làn da và giữ da luôn trắng sáng, khỏe mạnh. Phương pháp mà nhiều người thường áp dụng để trị mất ngủ là uống thuốc tây, thuốc nam hay châm cứu, nhưng thiền trị mất ngủ là một cách chữa mất ngủ không cần thuốc mà không phải ai cũng biết.

Tìm hiểu thêm về các tác dụng khác của Thiền tại: http://congdongthien.info/thien-tri-mat-ngu-tai-sao-nhung-nguoi-thien-lai-ngu-ngon-hon.html