Thiền Dưỡng sinh Năng lượng ở Thiền Việt
Đây là phương pháp giúp chúng ta hấp thụ Năng lượng từ ngoài Vũ trụ để khai thông kinh mạch, huyệt lạc hay bất cứ bế tắc bên trong cơ thể. Và tu dưỡng nhân tâm, nuôi dưỡng cơ thể. Phương pháp này không quán chú hơi thở hay một đối tượng nào khác.Điều đặc biệt là ở phương pháp thiền ở Thiền Việt không yêu cầu tư thế ngồi cố định nên người học có thể lựa chọn bất cứ tư thể nào khiến bạn cảm thấy thoải mái, miễn là phải ngồi thẳng lưng. Thêm vào đó, Thiền Việt sẽ tập trung vào các luân xa số 5, số 6, số 7 để tiếp thu năng lượng tốt từ Vũ trụ.
Một số lưu ý khi học thiền
Tránh mặc quần áo chặt, bó sát. Sử dụng các trang phục bằng vải mềm, rộng rãi để cơ thể buông lỏng thoải mái, khí huyết lưu thông.Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng sẽ làm cho hơi thở nặng nhọc khó kiểm soát, nhịp tim rối loạn.
Không để cơ thể quá đói hay quá no lúc luyện tập vì nó sẽ ức chế tinh thần khi thực hành tập thiền.
Để ổn định tinh – thần – khí không được sinh hoạt tình dục trước khi luyện tập.
Nếu có nhu cầu vệ sinh cần giải quyết trước khi thực hành thiền để thải hết cặn bã, tránh nín nhịn nếu không sẽ ảnh hưởng xấu tới kết quả luyện tập.
Chọn thời điểm thích hợp cho tập luyện để không bị gò bó về công việc cũng như tâm trí không bị sao nhãng, phân tâm. Thời gian phù hợp nhất để hành thiền trong ngày là các khung giờ: 5h-7h, 11h-13h, 17h-19h, 23-1h. Đây là các khoảng thời gian giao hòa giữa các buổi trong ngày, các trường năng lượng âm dương giao thoa với nhau nên có tác dụng hơn bình thường.
Muốn việc tập luyện diễn ra dễ dàng, thuận tiện và đạt kết quả cao thì cần chọn những nơi yên tĩnh, thoáng mát, không khí trong lành.
Không nên ăn uống no say, tắm nước lạnh hay sinh hoạt tình dục quá độ sau khi tập luyện thiền. Nếu bạn phạm phải những điều trên thì âm dương không giao hòa, huyệt bị ứ trệ làm tinh thần và cơ thể bị hao tán, dễ dẫn đến phát sinh các bệnh nguy hiểm.
Tuyệt đối không tự tìm cách mở Luân xa. Việc tò mò, nóng vội hay tự ý mở Luân xa theo một số hướng dẫn tự học thiền ở sách, thông tin trên mạng internet sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho người tập luyện.
Nếu bạn muốn bên thông tin chi tiết về việc học thiền bắt đầu từ đâu hãy liên hệ ngay với Thiền Việt để được giải đáp mọi thắc mắc. Thiền Việt – Thiền của người Việt – sẽ giúp bạn có cái nhìn sâu rộng về tác dụng và phương thức học Thiền.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét